Плохое настроение — это состояние, знакомое каждому. Оно может возникнуть  внезапно или тянуться несколько дней, мешая наслаждаться жизнью и выполнять повседневные задачи. Но когда это нормально, а когда стоит насторожиться? Давайте разберёмся. Плохое настроение как норма. Всем людям свойственно испытывать плохое настроение. Это естественная реакция психики на различные события и переживания. Нормальным считается, если: • Настроение портится из-за объективных причин: ссора, стресс на работе, усталость, неудачи или разочарования...

Бывает ли у вас такое: без причины портится настроение? Вроде бы, с утра все было хорошо, вы занимались привычными делами, а потом бац... и уже все раздражает или стало грустно, ничего не хочется делать. На самом деле в ощущениях человека ничего не бывает просто так и без причины. Причина есть, но, возможно, вы не замечаете того, что съедает ваше настроение. Зацикленность на прошлом Достаточно вспомнить одну ситуацию в стиле «А вот если бы я тогда ответил по-другому...» и настроение может быть испорчено на весь день...