Голос — это инструмент, которым мы пользуемся каждый день, но задумываемся о нём, только когда он пропадает. Учителя, преподаватели, певцы, дикторы, менеджеры, продавцы, блогеры — все, кто много говорит, находятся в группе риска...

Вы выходите к людям, хотите начать говорить — и вдруг замечаете, что голос стал тише, появился комок в горле или первая фраза прозвучала не так, как вы планировали. Иногда, кажется, будто голос исчезает именно в самый неподходящий момент. Но чаще он не пропадает полностью: меняются дыхание, мышечное напряжение и способ, которым вы пытаетесь говорить. Волнение может сделать дыхание более быстрым и поверхностным, а напряжение шеи и плеч — повлиять на работу речевого аппарата. Поэтому голос становится дрожащим, зажатым, слабым или быстро устаёт...