Ночные судороги ног — болезненные мышечные спазмы, которые могут разбудить посреди ночи и нарушить качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 60% взрослых сталкиваются с этим явлением, а после 50 лет частота увеличивается до 70%. Судороги могут быть вызваны дисбалансом электролитов, нарушением кровообращения, неврологическими проблемами или дисфункцией внутренних органов. После 40 лет, когда метаболизм замедляется, а хронические болезни становятся более вероятными, ночные судороги требуют особого внимания...

Ночные судороги в ногах — это распространённое явление, которое может быть болезненным и тревожным. Эти непроизвольные сокращения мышц, чаще всего в икроножных мышцах, но иногда и в стопах или бёдрах, могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Ночные судороги в ногах могут указывать на различные проблемы, от дисбаланса электролитов до нарушений в работе внутренних органов. Согласно Journal of Clinical Sleep Medicine, ночные судороги встречаются у 25–50% взрослых, особенно после 40 лет...