Часто можно услышать, что сладкое положительным образом влияет на нашу мозговую деятельность. Якобы, увеличивает умственные способности, а студентам или школьникам вообще рекомендуют брать на экзамен шоколад. Многие, кто пытаются похудеть именно этим и оправдываются, если вдруг поели сладкого:"был трудный день, я так устал, голова совсем не хотела работать, пришлось подкрепиться". Но нужно ли таким образом "подкрепляться"? Об этом в сегодняшней статье. Мозгу не нужно столько сладкого! И вот почему Любая "сладость" распадается в конечном итоге на глюкозу...

Многим после основного приема пищи хочется чего-нибудь сладенького, конфетку/пирожное к чаю. Без десерта сразу же становится плохо, начинается ломка. Почему же так сильно хочется сладкого? Как можно побороть эту зависимость? Для начала нужно разобраться, что служит причиной того, что хочется сладкого. Самым распространенным фактором является стресс. Мы хотим “заесть” эмоции (грусть, боль, страдание и т.п.), чтобы не чувствовать их и сладкое нам как раз в этом помогает, так как выделяется дофамин - гормон радости...