Последнее время стало модно участвовать в марафонах по сахарному детоксу. Тема правильного питания и очищения организма стоит остро как никогда. Ведь сейчас лето и все хотят иметь стройное тело и чистую кожу. Без приукрашивания скажу: отказаться от сахара очень трудно. Он как наркотик, при употреблении запускает центр удовольствия нашего мозга. Когда мы пытаемся остановиться происходит синдром отмены и детоксикация. Далее приведен список симптомов, которые проявляются при сахарной отмене и шаги к действиями, направленных на их смягчение...

Что происходит когда отказываешься от чего-то? ⠀ Правильно! Это становится еще желаннее. Даже если не очень-то и хотелось, теперь надо до зарезу! ⠀ Так вот и со сладким. Пила себе чай с печенькой по утрам и тортик в выходной, но вот решено - ни какого сахара. И уже в к обеду ты готова продать душу а конфетку. А через три дня, войдя в супермаркет, готова растерзать прилавок с кондитеркой, как дикий вепрь. ⠀ Муки адовы. Но чтобы не сорваться ты лезешь закупаешься полезными сухофруктами, мёдом, фруктами...