Всем привет! Недавно на сеансе терапии с пациенткой, которая проходит курс 3 недели и уже добилась успехов, подробно разбирали откуда приходят тревожные мысли, что с ними делать и как не застрять в них. Дочитайте статью до конца и вы поймете, что с вами происходит и что нужно делать в момент активации сигнала тревоги. Прежде, чем пытаться применять описанные механизмы и практики к себе, важно понимать как же работает наш мозг и с помощью чего квалифицированные специалисты помогают избавиться от тревожного расстройства...

Что же такое на самом деле навязчивые такие пугающие мысли? Почему они возникают и как от них избавиться? Навязчивость - это незакрытая какая-то негативная история человека, то есть что-то очень неприятное происходило с человеком в детстве. Человек это, как правило, не осознает, что именно повлияло. Но наше бессознательное помнит всё. Психотравмы очень часто вытеснены из сознания, но все психотравмы запечатлены в бессознательном человека, так работает ЗАЩИТНЫЙ психологический механизм, открытый З...