Несмотря на популярный стереотип, пить во время еды можно. Однако нужно понимать, какой лучше выбрать напиток. А что еще важнее — соблюдать особый температурный режим. Если ты хотя бы раз в жизни пыталась похудеть, то наверняка знаешь, какие напитки полезны, а какие состоят лишь из пустых калорий. Мы даже не будем объяснять, почему не следует часто пить сок, класть сахар в чай и кофе и, конечно же, покупать газировки. Это всем известно! Впрочем, даже обычный стакан воды, без каких-либо добавок, может негативно сказываться на обменных процессах в организме...

Можно ли запивать еду водой? Почти в каждой семье во время обеда на столе можно заметить соки, минералку или другие напитки. Часто люди считают, что нельзя. И некоторые диетологи поддерживают это суждение. В качестве пояснения они говорят, что это вредит естественному процессу пищеварения, растворяет желудочные соки и замедляет перистальтику. Другие врачи отвечают, что если правильно подбирать жидкости, то это только во благо. Но как все на самом деле? Давайте посмотрим, как это работает на самом деле...