ИЗБАВЬСЯ от боли в ягодице и ноге. Делай 5 ПРОСТЫХ упражнения при синдроме ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ
Миалгия: почему болят мышцы и как вернуть легкость движений?
Миалгия — это боль в мышцах. Она может возникать как сама по себе, так и быть признаком более серьёзных проблем. Боль может быть разной: от тупой и ноющей до резкой и спазматической. Чаще всего страдают мышцы шеи, спины, плеч и конечностей. Миалгия связана с воспалением или дистрофией мышц. Иногда это результат чрезмерной нагрузки, переохлаждения или долгого нахождения в неудобной позе. Но часто она возникает из-за системных заболеваний, затрагивающих соединительную ткань или нервную систему. Боль также может быть вызвана стрессом...
Почему мышцы кричат от боли: разбираемся без паники
Просыпаетесь утром — и каждое движение даётся с трудом. Спина ноет, ноги будто налиты свинцом, руки не поднять. Или, наоборот, после долгого дня за компьютером тянет шею, плечи сводит спазмом. А может, вы вчера впервые за год решили «взять себя в руки» и устроили тренировку — и теперь не можете нормально сесть на стул. Боль в мышцах — явление настолько распространённое, что многие просто морщатся и терпят. Но за этим дискомфортом могут скрываться как безобидные причины, так и сигналы о серьёзных нарушениях в организме...