Иногда во время медитации могут возникать разные реакции организма, кто-то чувствует холод или жар, кто-то начинает зевать, у других может возникнуть зуд на коже, который не дает сосредоточиться. Одной из таких реакций являются слезы, которые просто льются и не поддаются контролю. Почему это происходит? Слезы во время медитации — это вполне естественное явление, которое может иметь множество причин. Они часто сигнализируют о глубоком эмоциональном или энергетическом процессе. Вот основные причины, почему это может происходить: 1...

На просторах Интернета сейчас много медитаций, которые не дают должного эффекта и действительно вызывают сомнения. Сегодня говорим про тех, кто хотел начать свой путь в мир духовных практик, но так и не понял, что же должен от них почувствовать. ⌚Начну с того, что медитация, которая действительно запускает вашу личную трансформацию, как правило, длится 1-1,5 часа. Короткие практики тоже могут быть эффективны, но чаще всего они позволяют влиять на свое состояние только в моменте. Теперь давайте разбираться, что относится к признакам эффективной медитации...