‣ Бессонница, нарушение сна или прерывистый сон с частыми пробуждениями. Также может проявляться синдром беспокойных ног – зуд, покалывание в нижних конечностях в ночное время. Ночью человек ворочается во сне, сон тревожный и поверхностный. После пробуждения ощущения, что не поспал. Это сказывается на общем здоровье, так как сон менее 5 часов в сутки в течение длительного времени приводит к преждевременному старению: ухудшается настроение, снижается иммунитет, беспокоят частые ОРВИ и герпес, появляются морщины и дряблость кожи, снижается продолжительность жизни...

Симптомы дефицита магния очень похожи на симптомы дефицита других микроэлементов. В частности это: Почему же возникает дефицит магния? Рассказывает‌ ‌Лизунова‌ ‌Светлана‌ ‌Ивановна,‌ ‌гинеколог-эндокринолог,‌ ‌репродуктолог,‌ ‌главный врач‌ ‌клиники‌ ‌“Лейб‌ ‌Медик”.‌ Опыт врачебной практики более 30 лет. Дефицит магния возникает: Дорогие женщины, если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, не мучайтесь, не занимайтесь самолечением - обратитесь к врачу! В современной медицине есть возможность...