При отсутствии движения не работают мышцы голени, которые стимулируют отток венозной крови от ног к сердцу. Травматолог-ортопед Рашид Саидов рассказал, что пешие прогулки по утрам смогут защитить организм от варикоза, проблем с опорно-двигательным аппаратом и снижением мышечного тонуса. «По утрам надо гулять хотя бы 20-30 минут. Лишний раз, например, можно не ехать до метро на автобусе, а пройтись пешком. Особенно этот совет актуален для тех, кто работает в офисе и вынужден много времени проводить в сидячем положении...

С приходом лета у многих возникает такая проблема. Она может быть связана как с лишним весом, так и со строением ног, когда бедра очень плотно прилегают друг к другу. Я собрала для вас несколько вариантов, возможно вы найдёте для себя выход из этой ситуации. Я буду очень рада! Один из способов лично для меня нов, возможно вы тоже о нем раньше не слышали. Бандалетки Однажды я делала отдельную статью про бандалетки. Они похожи на резинковый от чулков, выглядят эстетично и даже сексуально. Хотя окружающие, конечно, их не видят) В комментариях мнения разошлись...