Каждому знаком момент, когда шаг перестаёт быть лёгким, а боль в ногах становится привычной. Усталость после долгого дня или тревожный сигнал организма? Мы привыкли терпеть, но если боль появляется регулярно, пора перестать игнорировать своё тело. Узнайте, почему возникает этот дискомфорт и как вернуть своим ногам свободу движения. Самая банальная и самая частая причина: слишком узкая, жёсткая или просто неудобная обувь нарушает естественный шаг. Из-за этого мышцы и суставы получают неправильную...

Оздоровительными практиками я занимаюсь более 25 лет, и часто вижу, как много людей обращаются с жалобами на боли в суставах, именно во время ходьбы и при вставании. Вот о таких проблемах пишут мои подписчики: ✔️хожу словно на ходулях с негнущимися коленям ✔️ноют суставы, а после длительной ходьбы – болят ✔️чувствую боль в стопах, дискомфорт в суставах при вставании, особенно по утрам ✔️из-за артроза со страхом выхожу на улицу и с трудом могу пройти 500 м ✔️беспокоят тазобедренные суставы, щёлкают...