Может ли болеть голова от еды? Может. Но, чтобы понять это и выявить закономерности, заведите дневник питания. Обратите внимание на симптомы боли, если ели продукты: ― богатые гистамином (вино, пиво, шоколад, сыр, квашеная капуста и другие) – они вызывают расширение кровеносных сосудов. ― богатые тирамином (авокадо, бананы, шоколад, некоторые сыры – бри, камамбер и другие) – оказывают действие на сосуды и могут вызвать мигрень. ― мороженое или другой холодный продукт – после них иногда возникает резкая головная боль...

Меня всегда волновал вопрос как облегчить свои страдания при головной боли , не навредив своему здоровью. Чаще всего, когда болит голова, хочется быстрее принять какую-нибудь таблетку. Это кажется самым простым решением - боль проходит, но всегда следует помнить о побочных эффектах, т.к. таблетки притупляют ваши эмоции и затормаживают мышление. В итоге, после долгих проб и ошибок я нашла несколько простых способов, которые приведу ниже. Все они совместимы друг с другом и успешно справляются с головной болью...