Стойкое или эпизодическое повышение артериального давления более 140/90 в покое требует выяснения причин для того, чтобы вернуть давление в нормальный диапазон - 130/80 и меньше. Независимо от возраста и самочувствия, превышение уровня давления выше 140/90 на каждые 5мм рт ст сокращают вашу жизнь в среднем на 5 лет. Жизнь не только укорачивается, но и становиться некомфортной в результате появления таких заболеваний, как сердечная и почечная недостаточность, инфаркт, инсульт, снижения памяти и интеллекта...

“Хорошо ли голодовка при гипертонии?” - спросили меня недавно в сторис. Хочу напомнить, что лечение гипертонии - это не только ежедневно принимать лекарства в виде таблеток по назначению врача! Огромное значение в лечение гипертонии и улучшении прогноза ССЗ лежит на вашем образе жизни: В лечение гипертонии играет огромную роль сбалансированное рациональное питание. Употребляя большое количество овощей и фруктов (400 грамм в сутки), небольшое количество орехов (до 30-40 гр в сутки), можно достичь снижение АД до 8-15 мм рт ст...