Физические упражнения являются прекрасной профилактикой не только избыточного веса, но и плохого самочувствия. Но что делать, если во время тренировок, наоборот, самочувствие ухудшается?⁣ ⁣ Нередко люди жалуются на то, что во время выполнения физических упражнений кружится голова. Иногда такое состояние может дополняться тошнотой и даже рвотой. Однако это совсем не повод отказываться от спорта. Давайте рассмотрим главные причины такого состояния, которые заключают в себе решения!⁣ ⁣ 8 ПРИЧИН И РЕШЕНИЙ⁣ ⁣ Если...

Головокружение во время и после тренировки – явление нередкое. Оно возникает из-за множества причин, а также может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Сегодня мы расскажем об основных причинах головокружения на тренировках, и как его предотвратить. Почему кружится голова при тренировках • Обезвоживание и перегрев организма; • Пониженный уровень гемоглобина в крови; • Проблемы с сердцем; • Плохое кровообращение; • Шейный остеохондроз; • Недосып; • Переедание; • Нервное расстройство; • Гипертония; • Гипотония; • Патологии внутреннего уха и др...