Ночные судороги доставляют немало беспокойства тем, кто ими страдает. Уснуть, когда крутит икры, весьма непросто. Но опасно не само ощущение, которое пациенты описывают как «ногу свело», а причины, которыми оно вызвано, считает врач-невролог Елена Симонова. Самая безобидная причина ночных судорог — чрезмерная нагрузка, которая выпала ногам в течение дня. Решить ее не сложно — нужно готовить свой организм к занятиям физкультурой или спортивным тренировкам, а также непривычно длительной ходьбе. Непосредственно...

Доктор Светлана Пицуха рассказала россиянам, почему болят икры. По словам медика, тяжесть в ногах и онемение могут быть симптомами определенной болезни. Например, неприятным недугом может стать варикоз, провоцирующий проблемы с венами, сосудами и кровообращением в целом. В некоторых случаях подобное случается, когда замерзли ноги. Переохлаждение сужает сосуды, замедляет кровообращение и снижает чувствительность. Аналогичное происходит, если человек ведет малоподвижный образ жизни, сидит, подгибая ноги, тормозя приток крови к конечностям...