Сразу спойлер - с анализом все нормально, с расшифровкой не очень. В плазме растворены сотни белков. Измеряя концентрацию этих белков, мы можем получить информацию о болезнях в разных органах. Измерение белка проводится в сыворотке, из которой уже удален фибриноген и большинство факторов свертывания крови. Анализ на общий белок конечно дает некоторую информацию, но больше мы сможем узнать после выделения фракций или хотя бы анализа альбумина. ⠀ ✅Нормальный референс ОБ в сыворотке от 60 до 80 г/л (оптимум 70-74)...

В реальной жизни питание должно отвечать на простой вопрос: «что делать и зачем». В этой статье — две линии: про еду и про анализы. Сначала — как составить рацион, затем — как трактовать базовые маркеры без «медицинщины в лоб». Вступим с главного: белок для женщин — это не про «качалку», а про энергию, волосы, кожу, иммунную защиту и устойчивость к стрессу. Чтобы видеть общую картину, зафиксируем, на что именно влияет достаточное количество белка в рационе. Норма зависит от массы тела, уровня активности, возраста и задач (снижение веса, поддержание формы, набор мышц)...