Почему живот должен двигаться при дыхании?Часто можно услышать совет: «Держите живот!» И многие начинают буквально выпячивать его даже тогда, когда воздух уже расходуется. Но это противоречит физике..
Вам понадобится 10 минут в день и ваш живот начнет сдуваться на глазах.
Одна из причин вываливающегося живота - не правильное дыхание. Тогда возникает вопрос. Как нужно дышать и почему дыхание играет важную роль в постройке своего идеального тела? Существует 2 вида дыхания При дыхании только в грудь появляется ряд дисфункций внутри организма. Попробуйте около минуты подышать только верхней частью корпуса. Ваши плечи начнут множество раз подниматься вверх. в дальнейшем это приведет к спазмированию шейно-воротниковой зоны. Дыхание в живот ведет к сильному внутрибрюшному давлению...