Часто, при долгой ходьбе или сидении нас беспокоит боль в поясничной области. Самая распространенная причина такой боли - кифоз грудного отдела. Давайте посмотрим, что это такое на видео: ► Чем же опасен...

Бесконечная и бессердечная тема. Причин боли в пояснице довольно много. Можно писать эссе. А исследований ещё больше. Однако. 👉🏻Есть один интересный факт: боль в пояснице, возникающая только❗️при длительной ходьбе или беге, может быть связана с недостаточным разгибанием в бедре.  Если говорить человеческим языком, то это значит, что во время шага нога уходит назад функционально не правильно, короче, не разгибается. Тут может быть ряд как прямых, так и косвенных причин. 👉🏻Самое банальное - укорочение или гипетонус прямой мышцы бедра...