Люди, которые время от времени садятся на какую-нибудь диету и потом срываются, прибавляют в весе намного быстрее и больше, чем если бы не соблюдали никаких ограничений в питании. Ученые полагают, что это связано с нашей биологией и сигналами, которые мы передаем организму: сейчас пост, а сейчас — праздник. Тело воспринимает диету как пост и на всякий случаи начинает накапливать дополнительный жир до того момента, пока снова не начнет получать нормальное питание, рассказывают два исследователя из Университета Бристоля...

Большинство женщин мечтает об идеальной фигуре и хотят похудеть. После изучения множества диет нужно выбрать подходящую, желательно быструю. Потом программу утверждают и начинают с интенсивностью ее воплощать. Диета идет хорошо до тех пор, пока весы не покажут, что масса перестала уменьшаться и похудение остановилось, почему объемы уходят, а вес стоит? Хотите выяснить причину такого явления? Читайте дальше об эффекте плато и что с этим делать. Что такое объемы Важнее что при похудении: килограммы,...