Паника – это стихийно возникающее состояние и поведение большой совокупности людей, находящихся в условиях поведенческой неопределённости в повышенном эмоциональном возбуждении от неуправляемого чувства страха. Такое психологическое состояние, как паника, сопровождается неожиданными физическими и когнитивными симптомами. Одним из таких симптомов является ощущение нехватки воздуха. Ощущение нехватки воздуха – это чувство неудовлетворённости вдохом, при котором человек не может полностью набрать в лёгкие воздух и сделать полноценный выдох...
Меня часто посещали душевные состояния, которые граничили с этой бездной, и мне постоянно приходилось удерживать себя на грани. Какие методы я для себя применяла расскажу чуть позже, а сначала объясню, что это такое. Депрессия - это психологическое расстройство, которое характеризуется длительным периодом пониженного настроения, потерей интереса к жизни и уменьшением энергии. Она может возникнуть из-за различных факторов, включая генетические предрасположенности, стресс, травмы, хронические заболевания и даже из-за большого расположения планет в 12 доме гороскопа...