Один из парадоксов депрессии в том, что человек может понимать: простые действия — вроде душа, еды или прогулки — облегчили бы состояние. Но сделать их оказывается невероятно трудно. В популярной культуре это иногда высмеивают, однако исследования и клиническая практика показывают: за этим стоит сложный клубок когнитивных, эмоциональных и поведенческих факторов. По данным World Health Organization (2021), депрессия — ведущая причина нетрудоспособности в мире. Для неё характерны: В совокупности эти...

Депрессия крадет людей. До сих пор, несмотря на колоссальные вложения ресурсов, до сих пор нет надежного эффективного лечения. Что мы знаем наверняка, так это то, что антидепрессанты просто не работают. По последним исследованиям антидепрессанты имеют только около 50% успеха. Из людей, которые находят облегчение, у половины из них наступает рецидив, что приводит к фактическому выздоровлению до 25% ( и у оставшейся четверти возможно развитие зависимости от приема антидепрессантов ). Затем есть побочные эффекты, такие как эмоциональное притупление, увеличение веса и сексуальная дисфункция...