Многие беременные девушки сталкиваются с такой проблемой, как неуёмный аппетит. Первый триместр обычно сопровождается токсикозом, а со второго начинается вечное желание что-нибудь жевать. Конечно, это может пагубно отразиться на здоровье беременной, начиная от простой изжоги и заканчивая отёками и лишними килограммами. Так как же перестать есть все подряд? Как укротить безумный аппетит? Попробуем разобраться в этой статье. Во время беременности организм женщины работает на два фронта, но это не значит, что питаться нужно в 2 раза больше...

Во время беременности тяга к еде у женщин считается обычным явлением. Исследования показывают, что от 50% до 90% беременных сталкиваются с такой тягой хотя бы один раз за весь период беременности. Чаще всего случается это во втором триместре (с 13 по 27 неделю). В действительности тяга к еде во время беременности — это то, что проявляется индивидуально. Обычно женщине хочется в такие моменты съесть что-нибудь с высоким содержанием углеводов и белков: печенье, бананы, орехи, солёные огурцы, мороженое, картофель...