Какой должен быть пульс и давление во время ходьбы и занятий спортом?
С появлением фитнес-браслетов увеличилось количество обращений к кардиологам по поводу частого пульса во время ходьбы и физических упражнений. Раньше таких проблем не было просто потому, что люди не имели информации о своём пульсе и давлении во время любых нагрузок. Браслеты появились, а знания о нормальной физиологии сердечно-сосудистой системы нет. Поэтому растёт количество напуганных, но абсолютно здоровых людей или не совсем здоровых, но напуганных ещё больше. В моей практике был один случай,...
159 прочтений · 5 лет назад
Как избавиться от высокого давления при помощи бега или ходьбы
От повышенного артериального давления страдает чуть ли не каждый второй житель нашей страны в возрасте от 35-40 лет и выше. Основными причинами высокого давления являются: защемления, смещения в позвонках, создающие препятствия кровоснабжению органов, болезни почек и снижение эластичности сосудов. Причины высокого давления Во всех трёх озвученных причинах кроется одна и та же проблема: снижена пропускная способность кровеносной системы. Все наши органы должны полноценно насыщаться кислородом, питательными веществами, должен происходить обмен веществ...