Чрезмерное употребление черешни может привести к отравлению, предупреждает руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия» Владислав Ледовский. В чем еще вред и польза ягоды? «В черешне содержатся витамины и клетчатка, эти компоненты пищи должны поступать к нам в организм ежедневно с едой. Черешня вполне может быть одним из составляющих нашей диеты, но нельзя говорить о том, что у нее есть чуть ли не магические свойства, что она снимает воспаления и исцеляет заболевания», – отмечает эксперт...

С приходом летнего сезона и появлением на прилавках манящих свежих ягод в рядах кеторов возникают волнения - можно ли позволить себе сладкой черешни? А что, если я съем много? А много - это сколько? Начну с того, что ягоды можно позволить себе лишь только после кето-адаптации. То есть, когда ваш организм уже минимум месяца два-три находился на строгом кето-рационе и полностью перешел на получение основной энергии из жиров. Только в этом случае можно пробовать проводить эксперименты с углеводами из сладких ягод типа черешни...