Итак, все диетчики со стажем на определенном этапе осознают, что "быстро худеть не только вредно, но и полезно, для набора еще большего количества килограммов😉". Все уже набили шишки на диетах, набрались опыта и решают не сидеть больше на них, а придерживаться Правильного Питания ( в простонародье ПП) Вес уходит медленно и значит результат будет сохраняться долго. Ура😀… Для формирования привычки, как правило дается 21 день. Якобы потом, волшебным образом все перестанут хотеть и любить сладости и булочки и приобретут новые пищевые привычки...