7,9K прочтений · 1 год назад
Как снизить инсулин в крови и быстро похудеть
Привет друзья, сегодня поговорим о том, почему меняется уровень инсулина в крови, как его понизить без препаратов, таблеток и лекарств. Конечно, бывают разные стадии повышенного инсулина (инсулинорезистентность) и иногда без таблеток обойтись сложно. Но давайте попробуем разобраться в этом. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, помогаю снижать вес эффективно без спорта и подсчета калорий. Специально для этого я разработала пробную 5 дневную бесплатную программу марафон “Ешь и стройней”...
Почему повышен инсулин в крови причины и последствия Инсулин — гормон, который играет следующие ключевые роли в нашем организме: уменьшение уровня сахара в крови, обеспечение поступления глюкозы в клетки и регуляция обмена веществ. Однако, когда уровень инсулина в крови становится избыточным, это может привести к ряду проблем со здоровьем. Повышенный уровень инсулина в крови, известный как гиперинсулинемия, может быть вызван различными причинами. Одной из основных причин может быть сахарный диабет типа 2, при котором клетки тела становятся менее чувствительными к инсулину и организм вынужден производить больше гормона для того, чтобы снизить уровень сахара в крови. Другой причиной повышенного уровня инсулина в крови может быть синдром поликистозных яичников у женщин. При этом заболевании уровень гормона эстрогена повышается, что может привести к увеличению секреции инсулина. Еще одной причиной может быть опухоль поджелудочной железы, которая может стимулировать повышенную секрецию инсулина. Последствия повышенного уровня инсулина в крови могут быть серьезными. Во-первых, это может привести к развитию сахарного диабета типа 2, который может вызвать множество проблем со здоровьем, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и повреждение нервной системы. Во-вторых, гиперинсулинемия может спровоцировать повышенный аппетит, что может привести к ожирению и развитию метаболического синдрома. Причины повышения уровня инсулина в крови 1. Неправильное питание. Одной из основных причин повышенного уровня инсулина в крови является неправильное питание. Передозировка углеводов, особенно быстрых, вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови, на что организм отвечает увеличением выработки инсулина для нормализации уровня сахара. Регулярное употребление большого количества сладкой и жирной пищи также приводит к инсулинорезистентности, когда клетки перестают реагировать на инсулин и требуется более высокая его концентрация для поддержания нормального уровня глюкозы. 2. Ожирение. Ожирение также является фактором, способствующим повышению уровня инсулина в крови. Жировая ткань активно выделяет гормоны и вещества, которые вызывают сопротивление к инсулину. Это приводит к увеличению регулярного выделения инсулина в результате необходимости компенсировать сниженную чувствительность клеток к гормону. 3. Гормональные нарушения. Некоторые гормональные нарушения, такие как синдром… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-povyshen-insulin-v-krovi-prichiny-i-posledstviya/