Привет друзья, сегодня поговорим о том, почему меняется уровень инсулина в крови, как его понизить без препаратов, таблеток и лекарств. Конечно, бывают разные стадии повышенного инсулина (инсулинорезистентность) и иногда без таблеток обойтись сложно. Но давайте попробуем разобраться в этом. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, помогаю снижать вес эффективно без спорта и подсчета калорий. Специально для этого я разработала пробную 5 дневную бесплатную программу марафон “Ешь и стройней”...

Продолжаю тему гормонов, и сегодня поговорим об инсулине. Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Основная его задача в организме человека – это поддержание нормального уровня глюкозы в крови. Кроме того, он обеспечивает поступление глюкозы в клетки для обеспечения их питания☝️ При употреблении пищи, особенно содержащей большое количество углеводов, концентрация глюкозы в крови может существенно возрастать, и это негативно сказывается на здоровье. Высокий уровень глюкозы повреждает сосудистую стенку и может спровоцировать развитие серьезных проблем в организме...