Наверное вы и сами замечали, когда выполняли повороты головой, положительный эффект от такого простого действия. Заметьте, для этого не нужно идти в спортзал и не требуется никакой дополнительный инвентарь. В этом как раз и заключается преимущество данного упражнения. Вообще, я частенько замечаю, что простые движения могут принести гораздо больше пользы, чем какие-то сложные упражнения. Что касается шейного отдела позвоночника, то здесь нужно быть очень аккуратным в плане выполнения различных упражнений...

Согласно действующим ПДД, каждый водитель обязан включать поворотный сигнал при любом изменении направления движения. Однако у многих возникает вопрос относительно необходимости включения поворотного сигнала в случае выезда на перекресток с круговым движением. Ведь водителю приходится сначала поворачивать руль вправо, а затем влево (если он планирует ехать по кругу). Если четко следовать требованиям ПДД, то в первую очередь нужно включать правый, а уже затем левый поворотный сигнал. При этом большинство водителей сразу включают левый поворот, аргументируя это следующим...