Великое кофейное предательство: Почему эспрессо иногда работает как снотворное? Представьте себе до боли знакомую картину. На часах середина рабочего дня, дедлайны горят синим пламенем, а ваши веки стремительно тяжелеют, подчиняясь неумолимой силе гравитации. Вы принимаете стратегическое решение: нужен допинг. Вы отправляетесь на кухню или в ближайшую кофейню, покупаете самую крепкую, самую черную чашку кофе, какую только смогли найти, и выпиваете ее в надежде на мгновенную трансформацию в супергероя...

Сонливость – состояние коварное. Она не всегда выглядит как банальная усталость после тяжёлого дня. Иногда это тихий фон, который тянется неделями: глаза слипаются уже к полудню, концентрация «плывёт», а любая задача кажется неподъёмной. И самое неприятное – даже полноценные восемь, девять, а то и десять часов сна не дают ощущения бодрости. Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но когда сонливость становится постоянным спутником, это уже не про лень и не про «возраст». Это сигнал. И чаще всего – не один...