Причина Усталости № 1: Недостаток Сна Может показаться очевидным, но возможно вы слишком мало спите. Это может негативно сказаться на вашей концентрации и здоровье. Взрослые должны получать от семи до восьми часов сна каждую ночь. Как исправить? Сделайте сон приоритетом и держите регулярный график. Уберите ноутбук, мобильный телефон и телевизор из своей спальни. Если вы все еще испытываете проблемы, то обратитесь за помощью к врачу. У вас может быть нарушение сна. Причина Усталости № 2: Апноэ во сне Апно́э — остановка дыхательных движений...

Одним из симптомов синдрома хронической усталости (в медицине он известен как "миалгический энцефаломиелит") является постоянное чувство усталости. Этот синдром может также указывать на множество различных психологических проблем и физических заболеваний. Как побороть чувство постоянной усталости и начать жить счастливой и активной жизнью? Усталость как симптом синдрома хронической усталости. Синдром хронической усталости распространен в цивилизованных странах. Многие люди на вопрос "Как дела?" отвечают тяжелым вздохом: "Я все время чувствую себя усталым...

Постоянное чувство усталости — один из симптомов синдрома хронической усталости (в медицинской терминологии называемый “миалгический энцефаломиелит”). Этот синдром, в свою очередь, может свидетельствовать о различного рода психологических проблемах и заболеваниях организма. Как побороть постоянное чувство усталости и начать жить активно и радостно? Усталость как симптом синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости в цивилизованных странах уже давно приобрел масштабы эпидемии. Многие...