Чувство раздражения, когда “всё бесит”, может быть признаком разных состояний – от временного дискомфорта до более серьезных проблем. Чтобы понять, почему вас всё раздражает, нужно проанализировать ситуацию и обратить внимание на сопутствующие факторы. Вот основные причины, которые могут вызывать такое состояние: 1. Стресс и переутомление: Хронический стресс: Длительное воздействие стрессовых факторов (работа, учеба, личные проблемы) истощает ресурсы организма и снижает способность справляться с раздражителями...

Наверняка вам знакомо это состояние: когда звук чавканья за обедом, мигающий экран телефона, шум машин за окном - все, абсолютно все вызывает волну раздражения, злости и желания сбежать на необитаемый остров. Знакомо? Вы не одиноки. Раздражительность – один из самых распространенных симптомов, с которым люди обращаются к психологам. Но почему возникает это всепоглощающее чувство, и главное – что с этим делать? Ответы и практические стратегии – в этой статье, опирающейся на научные исследования и принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)...