Постоянно хочу спать!!! Врачи не любят давать однозначные ответы на эту тему, потому что ежедневный спрос на сон является индивидуальной особенностью. Мы спим, как показали исследования, обычно 7-8 или...

• «На минутку прилёг — и пропал» • Взрослый организм живёт по другим правилам • Сонливость — не всегда про усталость Иногда день начинается бодро, а к обеду организм вдруг решает: «Знаешь что? Давай-ка выключим свет на пару минут». Лёг на диван, укрылся чем-то тёплым, решил просто закрыть глаза… и всё. Минутка превращается в час, а потом ты просыпаешься, будто возвращался с другой планеты. У детей такой режим — нормальная физиология. Взрослый же организм настроен на ночной цикл: 7–8 часов в темноте — и живи спокойно...