Вы просыпаетесь, потягиваетесь и чувствуете себя неплохо. Но тонометр показывает тревожные цифры. Знакомая ситуация? Для миллионов людей утро начинается не с кофе, а с измерения давления. И часто результат пугает. Почему же именно в первые часы после пробуждения наш организм устраивает такие «американские горки» для сосудов? Давайте разбираться, опираясь не только на общеизвестные факты, но и на новые данные, о которых редко говорят. Артериальное давление - это не статичный показатель, а живой пульсирующий ритм, подчиняющийся внутренним часам...

Люди, страдающие от повышенного давления, зачастую отмечают определенные закономерности в изменении показателей. Чаще высоким давление бывает в дневные часы, но возможно его повышение вечером и ночью. Все причины повышения давления можно разделить на относительно безопасные, связанные с образом жизни, и более серьезные, указывающие на проблемы со здоровьем. В нормальных условиях, если человек здоров, артериальное давление к периоду отхода ко сну должно постепенно снижаться. В ночные часы, пока человек спит, оно должно быть низким, поскольку регулируется активностью блуждающего нерва...

Вы просыпаетесь, едва открываете глаза — и сразу чувствуете: тяжесть в голове, пульсация в висках, будто «стучит в ушах». Достаёте тонометр — и видите: 150/95. Или даже выше. Хотя вечером всё было нормально. Это не «вам показалось». Это не признак скорой катастрофы. И уж точно — не повод сразу хвататься за таблетку без разбора. Утренний подъём давления — физиологическое явление, заложенное в нас природой. Но когда он выходит за разумные рамки — это сигнал. О чём? И что с этим делать — без паники,...