Обзор книги американских братьев-близнецов Бредли и Крейга Уилкокс и японца Макото Судзуки - 25 лет научных исследований на 540 страницах мирового бестселлера. Если бы я знал, что проживу так долго, я бы лучше о себе позаботился. Юби Блейк, с 34 Новое - это проверенное временем старое На обложке КРАСНЫМИ буквами написано: "НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ". На самом деле, речь идёт о том, что сложилось за миллионы лет - об уникальном архипелаге Окинава, состоящем из 161 острова, изобилии фауны и флоры субтропических дождевых лесов...

Почему японцы не стареют? Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья...