Иногда мне кажется, что моё похудение состоит только из новых попыток. С понедельника. С нового месяца.

? Потому что психика перестаёт чувствовать безопасность. После стресса, потерь, давления, страха за будущее внутри включается режим «нужно быть начеку». Тело напряжено. Мысли тревожные. А внутри ощущение, что скоро случится что-то плохое. И это еще больше фокусирует на негативе. Это не слабость и не ваша вина. Вы просто слишком долго жили в напряжении. Иногда первый шаг к спокойствию — это позволить себе быть не сильным. Отпустить контроль и увидеть как же хорошо жить в здесь и сейчас. Люди привыкают быть сильными настолько, что начинают считать своё внутреннее напряжение нормой...