В моей практике часто приходят клиенты с таким запросом: почему у меня всё время настроения? И когда начинаешь выяснять оказывается, что клиенты хотят чувствовать только хорошие эмоции, а стильные не принимаю.  Никто из нас не может оставаться в превосходном настроении все время. Все мы переживаем колебания эмоционального состояния, переходя от радости и счастья к грусти и подавленности. Постоянное отсутствие настроения влияет на нашу жизнь, в со временем это может быть предупреждением о серьезных проблемах со здоровьем...

Дистимия ― это хроническое психическое расстройство, характеризующееся длительным периодом низкого настроения, утратой интереса, удовлетворённости в жизни. Люди с подобной субдепрессией обычно ощущают себя подавленными, усталыми, малоэнергичными большую часть времени. Дистимия нередко сосуществует с тревожными расстройствами, зависимостью от психоактивных веществ. Признаки патологии  Её симптомы бывают менее интенсивными, чем при клинической депрессии, но наблюдаются продолжительно ― два года или более...