Если при нормальной комнатной температуре вы испытываете дискомфорт от холода, а руки и ноги остаются ледяными даже в тепле — это повод разобраться в причинах. Игнорировать симптом не стоит: за ним часто стоят конкретные нарушения в работе организма. 1. Дефицит железа Железо входит в состав гемоглобина — белка, который доставляет кислород к тканям. При его нехватке замедляются обменные процессы, и организм вырабатывает меньше тепла. Важный нюанс: мёрзнуть вы можете уже при снижении ферритина (запасов железа), даже если гемоглобин в анализе крови ещё в норме...