Сон — это жизненно важный процесс, который позволяет нашему организму восстанавливаться и функционировать на оптимальном уровне. Однако иногда мы можем испытывать постоянное чувство усталости и сонливости, даже после полноценного ночного отдыха. В этой статье мы рассмотрим возможные причины этого состояния и способы его преодоления. Причины постоянной сонливости Если вы постоянно чувствуете усталость и сонливость, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения возможных причин...

Всем привет! Сегодня поговорим про 5 неочевидных причин из-за которых постоянно хочется спать. Сидячий образ жизни 70% времени мы проводим сидя у телевизора, за компьютером, телефоном, в офисе или за книгой. Сидячий образ жизни по логике должен экономить энергию, но исследователи доказали, что если мы мало двигаемся, то уровень энергии снижается и вы начинаете чувствовать вялость. Начните двигаться! Выберете то, что будет вам по душе. Плаванье, бег, ходьба, обычная прогулка (возможно с друзьями),...