Все мы рано или поздно начинаем вздыхать. Делаем глубокий вдох, а потом шумно выдыхаем. Но иногда люди так вздыхают много раз в день и много дней подряд. Это выматывает. В промежутках пострадавшие дышат вполне себе мелко и спокойно. Но в какой-то момент начинают вздыхать. И каждый раз им кажется, что вздыхать тяжело. Типа не до конца расправляются легкие. И они повторяют и проверяют это снова и снова. Между такими вздохами они спокойно поддерживают беседу, не пытаясь лишний раз вздохнуть...

Друзья, давайте начнем внедрять в свою жизнь маленькие и полезные привычки Вы наверняка замечали: когда мы устали или хотим сбросить напряжение, тело само запускает рефлекс — глубокий вздох облегчения или зевок. Это не случайность, а мудрость природы. Дело в том, что при обычном дыхании не все альвеолы (структура в легких в виде маленьких пузырьков) включены в работу. Часть из них находится в спавшем состоянии — они слипаются и постепенно разрушаются. А ведь именно альвеолы отвечают за обмен кислорода и углекислого газа, то есть за полноценное дыхание каждой клетки тела...