Мы ассоциируем вздохи с чувством облегчения, печали или усталости. Вздох служит элементом общения, помогает выражать эмоции, например, недовольство или разочарование. Кроме того, глубокое длинное дыхание физиологически важно для поддержания здоровой функции легких. Если вы часто вздыхаете, плохо ли это? Иногда мы используем выражение «Вздохнуть с облегчением». Однако многие из наших вздохов на самом деле непроизвольны. Мы их не контролируем и делаем около 12 спонтанных вздохов в течение 1 часа...

Почему мы так шумно вдыхаем, когда отдыхаем? Во время самого безмятежного отдыха некоторые люди неприятно шумно хрипят, что снижает вероятность того, что кто-то спит в их комнате. Тем не менее, даже люди, которые не хрипят, действительно вдыхают сильнее, когда засыпают, чем когда бодрствуют...