Мы ассоциируем вздохи с чувством облегчения, печали или усталости. Вздох служит элементом общения, помогает выражать эмоции, например, недовольство или разочарование. Кроме того, глубокое длинное дыхание физиологически важно для поддержания здоровой функции легких. Если вы часто вздыхаете, плохо ли это? Иногда мы используем выражение «Вздохнуть с облегчением». Однако многие из наших вздохов на самом деле непроизвольны. Мы их не контролируем и делаем около 12 спонтанных вздохов в течение 1 часа...

Все мы рано или поздно начинаем вздыхать. Делаем глубокий вдох, а потом шумно выдыхаем. Но иногда люди так вздыхают много раз в день и много дней подряд. Это выматывает. В промежутках пострадавшие дышат вполне себе мелко и спокойно. Но в какой-то момент начинают вздыхать. И каждый раз им кажется, что вздыхать тяжело. Типа не до конца расправляются легкие. И они повторяют и проверяют это снова и снова. Между такими вздохами они спокойно поддерживают беседу, не пытаясь лишний раз вздохнуть...