В детстве большинство из нас ненавидели дневной сон. Сейчас же многие не против вздремнуть прямо посреди рабочего дня. Cонливость может быть симптомом болезней, поэтому стоит задуматься о своем образе жизни. Для начала стоит озаботиться качеством сна. Нормой считается спать именно ночью — от 7 до 10 часов. Для улучшения сна эксперты советуют не есть за три часа и не пользоваться гаджетами хотя бы за 30 минут до ухода на покой. Причиной сонливости может быть неправильная диета. Тело получает большую...