Чувство вины: как отличить своё от навязанного «Я вроде ничего плохого не сделала — а чувство вины всё равно не отпускает». Женщина чувствует вину, если устала и не приготовила ужин. Мужчина — если хочет побыть один и выключает телефон. Кто-то винит себя за то, что задержался на работе и «подвёл семью». Другой — за то, что съездил к родителям, но не смог остаться у них надолго. А бывает вина даже за радость: купил себе вещь — и внутри голос «лучше бы детям», улыбнулась без причины — и будто «несерьёзно»...

Чувство вины - это эмоциональная реакция на осознание собственных негативных поступков, ошибок или проступков. Оно может возникать, когда мы считаем себя ответственными за нанесение вреда или обиды другим людям или когда мы не соответствуем своим собственным моральным или этическим стандартам. Ощущение вины может быть полезным, так как оно помогает нам осознавать наши ошибки и стимулирует нас к изменениям и улучшениям. Однако, чрезмерное и продолжительное чувство вины может быть непродуктивным и даже вредным для нашего эмоционального благополучия...