Воздействие ветра и холода может вызвать тянущие боли в спине. Боль может иррадиировать в ноги. Как справиться с болью в спине, NUR.KZ узнали из медицинских изданий. Что делать, если продуло спину? Соблюдайте постельный режим, затем вернитесь к физической активности, воспользуйтесь обезболивающими препаратами и кремами, холодными и теплыми компрессами, делайте массаж и поддерживайте правильную осанку. Соблюдайте постельный режим При болях в спине нельзя ее перенапрягать и резко двигаться. Нужен спокойный режим, поэтому рекомендуется провести 24–72 часа в постели...

“Надуло шею” – это распространенное выражение, которое обычно означает острую боль в шее, вызванную переохлаждением или сквозняком. Медицинское название этого состояния – миозит, то есть воспаление мышц. Что делать, если “надуло шею”: I. Первая помощь (сразу после появления боли): Тепло: Сухое тепло — лучший вариант: Оберните шею теплым шарфом, платком или полотенцем. Можно использовать шерстяной шарф. Согревающие мази: Нанесите на болезненную область согревающую мазь, такую как “Финалгон”, “Капсикам”, “Никофлекс” (строго следуйте инструкции и убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты)...