Часто устают и болят мышцы поясницы? Помогут упражнения по расслаблению
Почему мышцы кричат от боли: разбираемся без паники
Просыпаетесь утром — и каждое движение даётся с трудом. Спина ноет, ноги будто налиты свинцом, руки не поднять. Или, наоборот, после долгого дня за компьютером тянет шею, плечи сводит спазмом. А может, вы вчера впервые за год решили «взять себя в руки» и устроили тренировку — и теперь не можете нормально сесть на стул. Боль в мышцах — явление настолько распространённое, что многие просто морщатся и терпят. Но за этим дискомфортом могут скрываться как безобидные причины, так и сигналы о серьёзных нарушениях в организме...
Боли в мышцах: необычные причины и как с ними бороться?
Мария, 56 лет Последние месяцы меня мучают постоянные боли в мышцах и ужасная слабость, нет сил даже подняться по лестнице на свой 3-й этаж. Я всегда была физически активной, часто с мужем катались зимой на лыжах, гуляли по лесу, а сейчас ни на что нет сил, и ноги болят. До того, как это началось, я проходила обследование, все было в порядке, только холестерин высокий. Это же не может быть из-за холестерина, тем более что я исправно пью назначенные статины?.. Отвечает Фитодоктор Гиперхолестеринемия, или «высокий холестерин», сама по себе, конечно, не является причиной мышечных болей...