Бывает, что внешне всё спокойно: дома порядок, на работе нет серьёзных проблем, близкие здоровы, ничего плохого не происходит. Но внутри словно включена невидимая сигнализация. Сердце бьётся чуть быстрее, мысли беспокойно перескакивают с одной темы на другую, а где-то в груди живёт неприятное предчувствие. «Я постоянно чувствую тревогу без причины. Вроде бы всё хорошо, но никак не могу расслабиться. Почему так происходит?» — с подобными переживаниями люди нередко обращаются к психологу. Особенно изматывает то, что непонятно, с чем бороться...

В продолжение прошлой статьи, как и обещала, расскажу, какие наиболее распространенные причины постоянной тревоги. Постоянная тревога может быть вызвана множеством факторов, которые часто переплетаются между собой. Важно понимать, что в каждом конкретном случае причины могут быть уникальными и требуют индивидуального подхода. Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой, РПП...