В продолжение прошлой статьи, как и обещала, расскажу, какие наиболее распространенные причины постоянной тревоги. Постоянная тревога может быть вызвана множеством факторов, которые часто переплетаются между собой. Важно понимать, что в каждом конкретном случае причины могут быть уникальными и требуют индивидуального подхода. Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой, РПП...

"Тревога — это страх перед тем, что ещё не произошло, но уже кажется слишком возможным." Современный человек всё чаще жалуется на тревогу. Она может проявляться по-разному: как внутреннее напряжение, ощущение, что что-то пойдёт не так, трудности с расслаблением, постоянные мысли, скачущие от одной проблемы к другой. Иногда тревога кажется логичной и связанной с реальными обстоятельствами. Но бывает и так, что она становится фоновым состоянием — не острой, но постоянной. И тогда человек уже не живёт, а будто всё время проверяет, где опасность...