Постоянная тревога, тревожное расстройство, хроническое напряжение — разбор причин и рекомендаций психолога. Постоянная тревога — одна из самых частых причин обращения к психологу. Она может ощущаться как внутреннее напряжение, ожидание беды, невозможность расслабиться, тревожные мысли или телесные симптомы. Многие люди задаются вопросом: почему тревога не проходит, даже когда внешне всё спокойно и объективных причин для беспокойства нет. Постоянная тревога — это состояние, при котором тревожное напряжение присутствует большую часть времени...

Часто люди говорят мне: «я устал от тревоги, она как тень — никогда не уходит», «это уже не просто тревога — я живу с ней» или «я все время напряжён, и не понимаю, как это прекратить». И я понимаю — это не просто слова и не просто состояние. Это то, что реально мешает жить. Тревога становится фоном, и кажется, что без неё уже нельзя. Но так быть не должно. В этой статье я хочу подробно рассказать о том, почему тревожность может оставаться с нами долго, почему она не проходит сама собой, какие механизмы ее поддерживают и как с этим можно — и нужно — работать...

причины постоянной тревоги и внутреннего напряжения Почему тревога не проходит даже когда всё хорошо. Этот вопрос звучит всё чаще. Человек говорит, что объективно жизнь стабильна. Нет катастрофы. Нет острой угрозы...