Тревога стала почти неразлучным спутником современной жизни. Она может ощущаться как легкое фоновое беспокойство, а может накатывать как парализующий страх, сковывающий любые действия. Тревога — это абсолютно нормальная физиологическая реакция организма на стресс. Это своеобразный эволюционный сигнал, предупреждающий человека о возможной опасности. Однако настоящие проблемы начинаются в тот момент, когда этот спасительный сигнал звучит слишком часто, чересчур громко или вообще без всякой видимой причины...