Постоянная тревога, тревожное расстройство, хроническое напряжение — разбор причин и рекомендаций психолога. Постоянная тревога — одна из самых частых причин обращения к психологу. Она может ощущаться как внутреннее напряжение, ожидание беды, невозможность расслабиться, тревожные мысли или телесные симптомы. Многие люди задаются вопросом: почему тревога не проходит, даже когда внешне всё спокойно и объективных причин для беспокойства нет. Постоянная тревога — это состояние, при котором тревожное напряжение присутствует большую часть времени...

Если вы живёте в состоянии постоянной тревоги, даже когда объективно в жизни всё спокойно, стабильно и “вроде бы нет причин переживать”, — эта статья про вас. Часто люди говорят: “У меня всё нормально, но внутри как будто не отпускает напряжение”. Именно об этом состоянии мы и поговорим. Как это обычно ощущается Постоянная тревога редко проявляется только как чувство страха. Чаще она “размазана” по всей жизни и выглядит так: ✔️ внутреннее напряжение без причины ✔️ ощущение, что “что-то не так”,...