Боль в животе и тошнота после тренировки — не редкость даже у опытных спортсменов. Иногда это просто реакция на нагрузку, а иногда — сигнал, что что-то стоит скорректировать: от времени приёма пищи до интенсивности упражнений. Разберёмся, почему это происходит и как сделать тренировки комфортнее. Почему возникают боль и тошнота: основные причины Перераспределение крови — главная физиологическая причина Во время активной нагрузки организм направляет кровь к работающим мышцам и коже (для охлаждения)...