Не всегда приближающаяся менопауза заявляет о себе классическими симптомами. Существуют хитрые признаки дефицита эстрогенов, которые обычно не ассоциируют с климаксом. Я уже делилась историей своей мамы, когда ей было 43, у нее начались проблемы с ЖКТ. Она практически перестала есть, так было плохо. А потом выяснилось, что у мамы преждевременная менопауза. Закончились менструации и все стало ясно. Я помню эти несколько лет мучений, а ведь можно было совсем по-другому! И я вижу женщин, которые продолжают страдать и доводят себя до истощения...

Многие с приходом холодов переходят на сытные и калорийные блюда, среди которых лёгкому овощному салату почти нет места. Вместо воды зимой чаще пьют разнообразные чаи и сладкие морсы, которые лучше подходят для согревающей и уютной атмосферы. В итоге кишечнику приходится несладко. Плюс сезонные заболевания могут вызвать расстройство. Прежде всего, с приходом холодом меняется наше питание — меньше фруктов, овощей, воды, больше печенья, сытных пирогов и чая. Всё ради того, чтобы согреться холодной зимой...