Вы купили классный спортивный костюм, подобрали удобные кроссовки и даже составили плей-лист для тренировочной программы, но первый же блин обернулся комом – занятия пришлось прервать из-за головокружения. Да, иногда тренировка действительно способна спровоцировать подобные неприятные последствия и поставить крест на желании вести здоровый образ жизни. Но не стоит спешить с выводами. Необходимо разобраться в причинах подобного явления, чтобы устранить их и сделать спорт своим главным и любимым увлечением. Причина 1: вы переоцениваете свой уровень подготовки Другими словами, человек просто много на себя берет...

Подписываемся на канал! Головокружение во время тренировки — распространенная жалоба среди людей, начинающих заниматься спортом, а также среди опытных атлетов. Симптомы варьируются от слабого ощущения «мутности» до серьезного вращательного головокружения, сопровождающегося тошнотой. Разберем, почему это происходит, каковы механизмы, стоящие за этим явлением, как с этим бороться и как предотвратить подобное состояние. Головокружение во время тренировок связано с нарушением баланса между потребностями...