Всем доброго времени суток и сегодня я хотел бы поговорить о такой, без сомнения, важнейшей теме, как наше дыхание. На что оно влияет, что от него зависит, на что можно обратить внимание и какие практики делать для того, чтобы сделать свою жизнь ещё более наполненной, здоровой и энергичной! Я не люблю затягивать, так что сразу к делу) И так, все мы знаем о том, что очень важно чтобы воздух, которым мы дышим, был чистым, чтобы кислорода в нашей крови было больше, чтобы процесс метаболизма в клетках шёл активно и вроде как, будет нам здоровье...

Осознанные задержки дыхания Дыхание - рождает Дух. Задержки дыхания - укрепляют нашу внутреннюю силу, и продлевают жизнь. Практически все саморазвивающиеся люди используют упражнения задержки дыхания, и раз Вы здесь, об этом стоит узнать подробнее. Ведь задержка дыхания, очень мощное, эффективное упражнение, задержки дыхания - это: осознанная остановка дыхания для очищения сознания от груза мыслей, чувств, от лишнего. Именно, осознанные задержки дыхания! И пока у Вас нет понятия "зачем?", тогда...